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あなたの「癒し」は 何ですか?

こんにちは miki です今日のアロマの香りは  スィートオレンジとゼラニウムのブレンド甘い香り同士で相性がいい香り とっても幸せな 気分になれます♡♡♡以前のブログでも ご紹介しましたが こんな風に アロマは私にとって 癒しのひとつ♡さて 突然ですがあなたが感じる「癒し」には どんなものがありますか??人はよく 「癒される~~♫」という言葉を発しますよね可愛い赤ちゃんのネコを見た時の<癒し> モフモフの毛布を触った時の<癒し> また 身体や心が疲れていて マッサージやリフレクソロジーサロンで施術を受ける と言う行為の<癒し> 人によって「癒し」のイメージは様々もともと 「癒し」の意味とは どういう事を言うのでしょう「肉体の疲れ、精神の悩み、苦しみを何かに頼って解消したりやわらげたりすること」でも1980年代の癒しブーム以降は 多種多様にわたって癒しグッズ等が世の中に出てきました「癒し系」「癒しアイドル」「安らぎ系」などと言う 人のくくり音楽にも ヒーリング系 ありますね(私のおススメは 川上ミネさんの『眠りのピアノ』~「コルドバの午後」)と 色々世の中に 「癒し」はあるのですが今日 ご紹介したいのは旭川の整理収納アドバイザーの はせがわ よしみさん整理収納アドバイザーの同期でもある よしみちゃんは毎週土曜日10時~ FMリベール「フューチャードリーム」ラジオのパーソナリティーでもあります先日 よしみちゃんの 石山工務店様 開催の講座「憧れの暮らしと収納のはなし」を受講してまいりました(´▽`*)画像 スクショから失礼します この素敵なお家もよしみちゃん家

「住宅収納スペシャリスト」認定講座を受講しました

旭川整理収納アドバイザー mikiです6月4日 日曜日 札幌にて「住宅収納スペシャリスト」認定講座を受講してきました今一度 資料を見返しながら 復習!!この「住スペ」講座は ハウスキーピング協会認定の講座で一日 講座を受講し 認定される講座です今回の受講目的は ずばり「ヒアリング」受講前から カリキュラムの 「聴く力・把握する力を強化する」が魅力的でした日ごろ 仕事しながら もっと うまく お客様から必要な情報を聞き出してもっと いい提案が できたらなって思っていたわけです時に 聞くだけで 精一杯になり 頭の整理もつかないまま 自分の知識を話すこともあってお客様の要望には応えられたのかお客様に本当に 満足してもらえたかとっても気になっていたんです(゜_゜)受講内容は グループでの演習が多く 本当に楽しく時間が過ぎていきました講座内でいただいた ヒアリングシートこれは実践で とっても使えます!!!!そっか~今まで 使っていたヒアリングシートは「具体的な お悩み・ご要望を聞く」とはあるものの 枠組みが わりとアバウトで「整理収納」をご希望のお客様には モノ全体が把握できなかったことに今更 気が付き何が 何個あるの??その数だから この棚が必要 この収納が必要アバウトじゃ ダメしっかり きっかり数が把握できなかったら そのあともずっとアバウトなまんま 今の暮らし・これからしたい暮らしどこが好き?どこが嫌い?洗剤の数は? タオルの枚数は?それはどこで使いますか?などなど訊けば訊くほど お客様は どんどん自分で 答えを見つけていきますヒアリングシートを使うとモノの把握も お客様の頭の中も 整理がついていきますあ~~~なんか今まで 相談されたら 「私が」一番良い「答え」を出さなくちゃと一人で 思ってたけど 違ったみたいヒアリングシートを使って 一緒にお客様と考えていく お客様が「はっ」と気が付けるような導きをしてゆくそう そのヒアリングシートも より具体性が必要!!それから 今回 嶋野先生から ご紹介いただいた書籍「鈴木 信弘」さんの「片づけの解剖図巻」以前 本屋さんで立ち読みしたことはあったのですがちゃんと買って(笑)読みました!!めちゃめちゃ面白い!ソファにおける 人と犬との違いとか フイギュアあるあるとかイラストとコメントが もう最高!!(≧▽≦)おなかを抱えて笑うだけでなくサイズ感を意識しながら 空間を考えられる本当に オススメの本です

お気に入りの枕で 眠っていますか?

旭川の整理収納アドバイザー miki です。今日のアロマの香りは ラベンダーエッセンシャルオイルの代表選手 心やカラダの緊張をほぐしてくれるのでリラックスには最適!!眠れない夜に テイッシュに1滴垂らして 枕元になんて お手軽な 使い方もありますよ~さて みなさんは お気に入りの枕で 眠っていますか?去年くらいから ずっと 今 使っている枕の心地が良くないと気になっていました15年近く 寝具の販売に携わっているので出逢った枕も 数知れず言わずと知れた テンピュール枕NASAが ロケット打ち上げ時に宇宙飛行士にかかる圧力をやわらげるために開発した素材かかった体重や体圧に合わせて 沈んでくれますこちらは 低反発なので 冬 異常に寒くなる私の部屋では 硬くなり使用を断念 マットレスでお気に入りとなった ドルミール社の 高反発枕低反発に比べて 反発力があり 首をしっかりと支え、肩の筋肉も休ませてくれ安定した眠りを促すように作られています寝返りにもよい 大きさだったのですが何せ 高さがありすぎ疲れのもとに最近まで使っていたのは ホテル使用の 羽毛枕沈んでいく感触は 気持ちがいいのですがいつのまにか この柔らかい感触が 首を支えてくれる感じがしなくなり首に力が入ったまま 寝ていたようそこで 去年の暮札幌の東急ハンズの ロフテーさんで 頸椎弧(首のカーブ)の深さを測ってもらうと3cmやっぱり 今までの枕が どんなに高すぎた(高さがね)のかが わかりますロフテーさんで オーダーの枕をオススメいただきましたがパイプがちょっと苦手なので 検討しつつ はや  2か月そんな時 先日 仙台を訪れたときにとっても心地良い 枕に出会いました~~~~!!!!仙台コンフォートホテル西口で使用されている  チョイスピロー あら 掛け布団の乱れが 気になる (笑)

エッセンシャルオイルの魅力

こんばんは旭川整理収納アドバイザーmikiですガチガチになっていた背中を 午前中ホットヨガのレッスンで和らげアロマディフューザーの横で PCに向かう時間なんて幸せなんでしょ今日のエッセンシャルオイルは ペパーミント+ローズマリー今週は重たいものを持つ機会が多かったので 背中が筋肉痛!!よって 痛みを和らげると言われているチョイスです精神的な疲労にも良いとされていますさて 前回のブログで 香りは脳に働きかけることを少しお伝えしましたが今日は もう少し 詳しく お伝えしたいと思います好きな香りを嗅ぐと リラックスする嫌いな香りで いや~な気分になる香りには 不思議な魅力がありますねどうして リラックスするの?どうして 不快に感じるの?ちょっと お勉強してみましょそこには 脳の中を 少しお勉強脳は 90%を占めている 新しい皮質 大脳新皮質と             古い皮質  大脳辺縁系 が あります新しい皮質 大脳新皮質は考えたり 記憶などの 知的行動をするところ    古い皮質  大脳辺縁系は 食欲などの本能に基づく行動             喜怒哀楽・自律神経 に関係するところむか~し 学校で習ったこと 思い出してきました??で 視覚・聴覚が 視床や大脳皮質 を経由して大脳辺縁系に到達するのに対して嗅覚は 大脳辺縁系に ダイレクトに 伝えられます嗅覚は人間の五感の中で とっても 原始的で本能的なんですね~よって、頭ではわかっているのだけれど、体がいうことをキカナイ    わけもなく イライラしてるなんて時に 良い香りを嗅ぐことによってどうしたことでしょう自律神経に働きかけて感情がコントロールされたり筋肉が緩んじゃう わけですねもちろん ストレスの度合いや 疲れ具合によっても 回復の度合いは人それぞれ運動や マッサージお友達との会話や 趣味を堪能! などアロマとうまく合わせて ベストコンディションを 維持してくださいね~でも エッセンシャルオイルという 植物の恵みを享受して私たちが 良い気分・健康で いられるというのは 素敵なことですね植物に感謝!!そう そしてイメージしてみてくださいエッセンシャルオイルを香らせたくなる空間はどんな空間ですか?この質問に ちょっと慌てた方は目に映る 20個の モノをもとの位置に 戻してみましょそうしたら次の20個も 片づけたくなるはず~素敵なことが起こる予感~  

無印良品と 私

こんにちは 旭川の整理収納アドバイザー mikiです2017年も どうぞよろしくお願いいたします♡今日のアロマの香りは ゼラニウム&スィートオレンジお正月疲れに 鞭を打つ やる気を起こさせる(笑)香りですディフューザーは もちろん 無印良品うるおいタイプの大きなものは 一人暮らしの息子の 風邪予防に持たせてしまったので私は 昔々の 60分までのモノを大切に使っています無印のディフューザーは現在 3タイプ①12畳~15畳のお部屋向き 超音波うるおいアロマディフューザー 6900円②6畳~8畳のお部屋向き  超音波アロマディフューザー     4900円③6畳~8畳のお部屋向き  磁器超音波アロマディフューザー   5900円いずれも 中にお水とアロマオイルを入れて アロマオイルを超音波で揺らしミスト状にして 香りを楽しむ目的のものです(よってお部屋の湿度を上げる為の アロマ加湿器とは 目的に違いがあるのです(*‘∀‘))4段階のタイマー付きで どのタイプも 180・120・60・30分とセット可能2段階の明るさ調節機能付き磁器タイプのものは ライトをつけた時の 穴から漏れる光がとってもステキ☆彡下の写真は 我が家の 10年近く愛用の②の旧タイプ(笑)形は同じで~すアロマは 以前「たけしの家庭の医学」で認知症予防にも良いとの 放送があり我が家でも 両親のために 4種のアロマオイルとディフューザーをプレゼントしましたリフレクソロジスト(足裏健康法)でサロンで働いていたこともある私アロマの素晴らしさについては 長くなるので また次回に~~さて 今日は お知らせがあります♡30年来の 無印良品の大ファンで ついには 無印良品で働くようになった私が同い年の 整理収納アドバイザーの大先輩 あやさん♡と 「 無印FAN 大集合♪ ~お気に入りの無印を使った収納などを熱く語る会~ 」を開催いたします!!ご自宅の無印良品を使った収納 や 無印のコレ こんな風に使ってます などみなさんで 楽しく「これ いいよね~!」と 盛り上がりましょ(≧▽≦)情報共有で 新しい発見 が あるかも です(≧▽≦)日時   2月9日(木) 10:30~12:00場所   クリナップ旭川ショールーム (豊岡4条5-9-10)参加料  1000円(無印のお菓子付)定員   8名参加締切 2月5日(日)持参品  各自お飲み物 筆記用具 ☆ご紹介方法は 画像・実物持参などご自由です♪私からは 無印良品の歴史や デザインについて お話ししようかな(*'▽')の予定ですお申込み お問い合わせは こちら dropmama183@dream.jp または FB メッセージより ご連絡下さい☆お待ちしております~☆あやさん♡の ブログは こちら http://hapigora.blog.fc2.com/香りは脳を 刺激するのよ(*‘∀‘)