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エッセンシャルオイルの魅力

こんばんは旭川整理収納アドバイザーmikiですガチガチになっていた背中を　午前中ホットヨガのレッスンで和らげアロマディフューザーの横で　PCに向かう時間なんて幸せなんでしょ今日のエッセンシャルオイルは　ペパーミント＋ローズマリー今週は重たいものを持つ機会が多かったので　背中が筋肉痛！！よって　痛みを和らげると言われているチョイスです精神的な疲労にも良いとされていますさて　前回のブログで　香りは脳に働きかけることを少しお伝えしましたが今日は　もう少し　詳しく　お伝えしたいと思います好きな香りを嗅ぐと　リラックスする嫌いな香りで　いや～な気分になる香りには　不思議な魅力がありますねどうして　リラックスするの？どうして　不快に感じるの？ちょっと　お勉強してみましょそこには　脳の中を　少しお勉強脳は　９０％を占めている　新しい皮質　大脳新皮質と　　　　　　　　　　　　　古い皮質　　大脳辺縁系　が　あります新しい皮質　大脳新皮質は考えたり　記憶などの　知的行動をするところ　　　　古い皮質　　大脳辺縁系は　食欲などの本能に基づく行動　　　　　　　　　　　　　喜怒哀楽・自律神経　に関係するところむか～し　学校で習ったこと　思い出してきました？？で　視覚・聴覚が　視床や大脳皮質　を経由して大脳辺縁系に到達するのに対して嗅覚は　大脳辺縁系に　ダイレクトに　伝えられます嗅覚は人間の五感の中で　とっても　原始的で本能的なんですね～よって、頭ではわかっているのだけれど、体がいうことをキカナイ　　　　わけもなく　イライラしてるなんて時に　良い香りを嗅ぐことによってどうしたことでしょう自律神経に働きかけて感情がコントロールされたり筋肉が緩んじゃう　わけですねもちろん　ストレスの度合いや　疲れ具合によっても　回復の度合いは人それぞれ運動や　マッサージお友達との会話や　趣味を堪能！　などアロマとうまく合わせて　ベストコンディションを　維持してくださいね～でも　エッセンシャルオイルという　植物の恵みを享受して私たちが　良い気分・健康で　いられるというのは　素敵なことですね植物に感謝！！そう　そしてイメージしてみてくださいエッセンシャルオイルを香らせたくなる空間はどんな空間ですか？この質問に　ちょっと慌てた方は目に映る　２０個の　モノをもとの位置に　戻してみましょそうしたら次の２０個も　片づけたくなるはず～素敵なことが起こる予感～　　

無印良品と　私

こんにちは　旭川の整理収納アドバイザー　mikiです2017年も　どうぞよろしくお願いいたします♡今日のアロマの香りは　ゼラニウム＆スィートオレンジお正月疲れに　鞭を打つ　やる気を起こさせる(笑)香りですディフューザーは　もちろん　無印良品うるおいタイプの大きなものは　一人暮らしの息子の　風邪予防に持たせてしまったので私は　昔々の　60分までのモノを大切に使っています無印のディフューザーは現在　3タイプ①12畳~15畳のお部屋向き　超音波うるおいアロマディフューザー　6９００円②6畳~８畳のお部屋向き　　超音波アロマディフューザー　　　　　４９００円③6畳~８畳のお部屋向き　　磁器超音波アロマディフューザー　　　５９００円いずれも　中にお水とアロマオイルを入れて　アロマオイルを超音波で揺らしミスト状にして　香りを楽しむ目的のものです（よってお部屋の湿度を上げる為の　アロマ加湿器とは　目的に違いがあるのです(*‘∀‘)）４段階のタイマー付きで　どのタイプも　180・120・60・30分とセット可能2段階の明るさ調節機能付き磁器タイプのものは　ライトをつけた時の　穴から漏れる光がとってもステキ☆彡下の写真は　我が家の　１０年近く愛用の②の旧タイプ(笑)形は同じで～すアロマは　以前「たけしの家庭の医学」で認知症予防にも良いとの　放送があり我が家でも　両親のために　４種のアロマオイルとディフューザーをプレゼントしましたリフレクソロジスト（足裏健康法）でサロンで働いていたこともある私アロマの素晴らしさについては　長くなるので　また次回に～～さて　今日は　お知らせがあります♡３０年来の　無印良品の大ファンで　ついには　無印良品で働くようになった私が同い年の　整理収納アドバイザーの大先輩　あやさん♡と　「　無印FAN　大集合♪　～お気に入りの無印を使った収納などを熱く語る会～　」を開催いたします！！ご自宅の無印良品を使った収納　や　無印のコレ　こんな風に使ってます　などみなさんで　楽しく「これ　いいよね～！」と　盛り上がりましょ(≧▽≦)情報共有で　新しい発見　が　あるかも　です(≧▽≦)日時　　　2月9日（木）　１０：３０~１２：００場所　　　クリナップ旭川ショールーム　（豊岡４条5-9-10）参加料　　1000円（無印のお菓子付）定員　　　8名参加締切　2月5日（日）持参品　　各自お飲み物　筆記用具　☆ご紹介方法は　画像・実物持参などご自由です♪私からは　無印良品の歴史や　デザインについて　お話ししようかな(*'▽')の予定ですお申込み　お問い合わせは　こちら　dropmama183@dream.jp または　FB　メッセージより　ご連絡下さい☆お待ちしております～☆あやさん♡の　ブログは　こちら http://hapigora.blog.fc2.com/香りは脳を　刺激するのよ(*‘∀‘)

フリンジみき　と　お得感

すごい雪です。。。風も強かったのでヨガに行くのをお休みして　普段手の届かない高いところの埃を取って　大掃除は　ほぼ終了今年はこまめに家の中を見直していたので　年末がとっても楽♡整理収納アドバイザーmikiです　ものすごく驚いたことがあったので恥ずかしながら　報告します今日　納戸を整理していたら　こんなブーツが出てまいりましたおやっ。。　なんか　見たことある？？いえ　初披露(笑)

「モノ」と「人」との関係

こんばんは旭川の整理収納アドバイザー　miki です今日のアロマは　ラベンダー+スィートオレンジのブレンド心と身体の緊張を解きほぐしてくれる　甘い香りディフューザーをPCのすぐそばに置いて、乾燥対策も！！旭川はマイナス15度の寒い日となりましたさて　整理収納アドバイザー2級講座の中に「モノ」と「人」との関係という概念を学ぶ内容があります人間関係と言う言葉はありますが、これをヒト・モノ関係と考えたとき私達人間は、モノを人間と同じように大切にしているでしょうか人間関係だと　例えば忙しさのあまり連絡を取らなくて　愛情や友情にヒビが入ったり言い方を間違えたことで　ギクシャクするような関係になったりすることがありますモノだって　言葉こそ発しませんが　せっかく縁あって　この家にやってきたのにいつまでも床に置きっぱなしにされたりぽ～んとソファに投げ出されたり5年もクローゼットにかけっぱなしにされたりまた　逆に一見大切にされているようで　箱のまま　ずっと押入れの奥で眠らされていたりモノに口があるなら　絶対にかまってよ！！　と言っているはずですモノを大切にするというのは　大切に使う　と　いうことでしたねしまい込んでおくのではなく　「活躍」させてあげること自分のお眼鏡にかかったアイテムたちを　イキイキさせてあげることですその為には　まず　モノを買うときから　真剣に選んで　お気に入りを選ぶことこちらは我が家の　北欧土産のアンティーク食器ガラスケースに入れて眺め♡　たま～にもちろん使います

北欧旅行　その３

こちらは午後から　ものすごい吹雪でしたティーツリーのアロマを焚いて　風邪予防中(*'▽')旭川の整理収納アドバイザーmikiです2014年5月の北欧旅行の思い出を整理しながら　記録中です今日は北欧の生活習慣から皆さんは　「YOUは何しに日本へ？」のTV番組で北欧のYOUが　真冬の川や湖で裸になって泳いでいるのを見たことがありますか？北欧では寒中水泳は風邪予防とされ　健康法のひとつだとかはい　わたくし　ホテルの窓から　それを目撃いたしました！！森に囲まれた美しい　プールでも5月　気候はほぼ　北海道と同じ　そして　外いったい　気温・水温　何℃なんでしょ

北欧旅行　その１

旭川の整理収納アドバイザー　mikiですああ旅行に行きたい♡　旅行に行きたい♡新しい景色や　空間に　身を置いて　おおお～　と　心をビックリさせたい去年は　講座や試験で東京へは行ったけど　ただ楽しむだけの　旅行がした～い！！そして旅行記なるものを綴りたい(*'▽')と　ここ最近　ずっと　もやもやしておりましたん？待てよ　旅行記なら。。。わたくし　おととし（　情報が古い　(笑)　）旅行した！！帰ってきたら整理収納アドバイザー試験準備に忙しくてその旅行記をまとめていない。。。（言い訳）これは　まとめなくちゃ  袋にぽんと入れてある旅行のチケットなんかも整理したい(≧▽≦)あら　今が　やる時きた　きた🎶と　記憶を辿りながら　早すぎる真冬の訪れの今2014年初夏の　北欧旅行を　思い出していきます♡2014年5月　5日間のフィンツアーさんの　「リンネル×フィンツアー　憧れの北欧の旅」に行先は　スウェーデン・フィンランドです初めての海外　しかも一人で参加(*´▽｀*)10年前から　この日の為に少しづつ貯金をして参りました緊張しまくりで　口から心臓が出そうになりながら　成田空港へ窓の外には　フィンエアーのマリメッコ柄の飛行機が一気にテンションが上がります♡

整理収納アドバイザーとして思うこと

旭川の整理収納アドバイザー　mikiです最近思うこと整理収納アドバイザーであり　インテリアが大好きな私関係する本や　情報に　自然と目が留まります少し前に　タレントの島崎　和歌子さんが　バラエティー番組で「断捨離依存」で「なんでも捨てちゃう」ことを公言番組内では、掃除をすることで幸せになる　と言う思考が行き過ぎると掃除が足りないから私は幸せになれない　と言う思考に陥り「断捨離依存症」になる危険性がある　と指摘があったよう整理収納が出来ないのは、時間やずぼらな性格のせいではなく整理収納のやり方を教わってこなかったから。。。そうです！！だから、やり方を知ってしまえばできるようになりますでも、知ってしまうと　真面目な方はやり方を知ってしまったがゆえの　整理収納に向き合う時間がとれない歯がゆさや仕事や家事や子育てに　疲れて　掃除さえできない苛立ちを　体験することになりますあ、コレ　私です(笑)なんで　知っているのに　カラダが動かないんだろうって苦しくなりますあそこも　ここも　ぜ～んぶキレイに整理収納したいここも汚い　ここもやってない　目に入るものすべてに　マルバツが付いていくでも暮らす　は　ウキウキ楽しいものでありたいロボットじゃないから　できない時だってあります幸せになれないのは　片付けや掃除をしないからではなく○○をしないと　幸せになれないと　思うその思考もちろん　片付けや掃除は楽しくやって　ハッピーできないときは無理をせず自分の意志に素直に次にできた時は　きっと2倍の喜びがある～素敵なことが起こる予感～

はじめまして

旭川の整理収納アドバイザー　mikiと申します。小学生の頃から部屋の模様替えが大好き♡「ガラスの扉がある本棚を床に平たく置いて、テーブルにする」なんてチャレンジをしたりとにかく部屋のことを　あれこれ考えていることが大好きな子供でしたインテリア好きは　インテリアコーディネーターの資格を取ったり整理収納アドバイザーの資格を取ったりインテリアのお店で働くようになったり趣味は　インテリア情報満載の　folkやHouzzのサイトをいつまでも眺めること(笑)ペンキ塗り　　グリーンを育てること好きな感じは　雅姫さん宅×工業系（インダストリアルね）あぁ　倉庫に住みたい光が差し込んで　木漏れ日が揺れるほっと安らげる時間好きなモノに囲まれたお部屋私自身が「グッ」ときたコトやモノ　シーンなどを整理収納・インテリアを交えて　綴っていきたいと思いますよろしくお願いしますなんだか～素敵なことが起こる予感～